O Estresse na vida humana e como uma das causas da halitose!

      Pela  Dra. Beatriz Alhanati

O estresse é um problema bastante comum e tem sido apontado  pela O.M.S. com o grande mal do século.

É importante entendermos o que é o estresse, e o que ele pode causar ao nosso organismo para que possamos evitá-lo. É claro, que para cada pessoa as causas podem ser diferentes, mas sabe-se hoje que a tensão emocional é o agente de estresse humano mais comum.

 O estresse é o desgaste da máquina humana que acompanha qualquer atividade vital.

 Quando ocorre uma situação de estresse, automaticamente o organismo reage para defender-se dos danos.

 Se o estresse é grave e aplicado por muito tempo, a energia adaptativa do indivíduo fica exaurida, precisando ser restaurada através de uma intervenção, seja ela de suporte nutricional, emocional e até medicamentosa.

 Vários são os fatores capazes de desencadear o estresse.

 Eles podem ser:
* Internos ou inerentes ( predisposição genética, idade, sexo).
* Externos ou controláveis (dieta deficiente, abuso de álcool, drogas). 

 Como conseqüência podemos observar uma depressão na função imunológica, maior vulnerabilidade à doença e até a morte em casos extremos.

Você sabe quais são as necessidades humanas básicas?

Conhecê-las nos ajuda a compreendê-las e a planejar uma vida saudável especialmente em períodos de estresse.

São elas ( segundo o psicólogo americano Abraham H.Maslow):

- Necessidades fisiológicas básicas:  fome e sede.
- Necessidade de segurança:  conforto físico, segurança e proteção.
- Necessidade de “pertinência”:  dar e receber amor e afeto.
- Necessidade de auto-estima:  auto-valorização, status, capacidade.
- Necessidade de auto-realização:  auto-satisfação, crescimento criativo.

Esses níveis se sobrepõem, se entrecruzam,  variando com as situações e o tempo.

Como o  Estresse pode afetar nosso hálito???

Como vimos, o estresse pode afetar todo nosso organismo.

Não só o hálito, mas o cheiro do nosso corpo assim como também  o da urina costumam estar alterados.

Em pacientes estressados temos observados com mais frequência alguns fatos importantes quando a queixa principal é a manifestação do mau hálito:

- Uma diminuição do seu fluxo salivar ( hiposalivação );
- queixa de queimação e gosto amargo  devido ao refluxo;
- hipoglicemia ( queima maior da reserva glicídica );
- distúrbios no sono;
- afastamento do convívio social.

       A maioria destes  fatores contribui para uma maior formação de saburra  lingual sendo esta uma causa secundária de grande importância na manifestação da halitose. O controle de sua formação é importante, mas isso só ocorrerá quando conseguirmos corrigir as causas primárias.

 Pesquisa publicada na Revista de Medicina Psicossomática em 2000 demonstrou  que alterações emocionais provocam mudanças bioquímicas nas glândulas sublinguais, saubmandibulares e palatinas, que passam a produzir um novo tipo de mucina ( muco ) que é capaz de mediar a aderência do H. Pylory à cavidade bucal

É IMPORTANTE  SABER QUE..

1- Na fisiologia, o estresse é definido como um conjunto de reações do organismo frente a situações de emergência ou uma continuidade de respostas a todas as solicitações que lhe são feitas.

2- O estresse surge como conseqüência direta do ritmo de vida frenético que a modernidade exige de nós.

3- A sobrecarga constante faz com que surjam vários problemas que afetam todas as áreas da vida de uma pessoa.

4- Somos os únicos responsáveis pela qualidade de vida  que levamos.

5- É preciso identificar o motivo que está gerando tensão e procurar eliminá-lo, ou “administrá-lo” de forma a conviver melhor com ele.

6- Cansaço, problemas de memória, distúrbios do sono, desânimo, angústia, depressão, irritação, insatisfação, gastrite, são algumas das perturbações que marcam presença quase que constante na vida do homem na atualidade.

7- A intensidade dos estímulos provocados pelas opções do homem moderno exige do sistema nervoso constantes e prolongadas reações. Mas como o corpo tem seu limite, mantendo-se a sobrecarga, o colapso é inevitável desencadeando inúmeras doenças.

Pesquisa recente sobre hipertensão e doenças cardiovasculares no Brasil revela que 43% das pessoas com 40 anos sofrem destas doenças. É preciso reverter o processo que impulsiona o indivíduo a viver uma vida em constante luta.

Para manter a saúde física e mental é necessário observarmos que a vida é sustentada por ciclos de atividade e descanso. Estimular a mente a aquietar-se com exercícios e técnicas específicas, ajudam o corpo a relaxar, impedindo que o acúmulo de cansaço ocorra e conseqüentemente  o estresse e até a tão temida halitose.